Диарея путешественников: Предупрежден – значит защищен!

Наиболее часто в пути подстерегает такая неприятность, как диарея, или попросту говоря, расстройство желудка. Существует даже специальное медицинское понятие – "диарея путешественников". Это 3-кратное или более частое появление неоформленного стула в течение суток во время или сразу после путешествия. Частота возникновения диареи путешественников колеблется в пределах 25-60% в зависимости от региона. В среднем каждый второй-третий приехавший на новое место страдает послаблением стула.

В чем причина?

Существуют две основные группы причин этого заболевания. Первая – резкое изменение привычного питания, быта, солевого состава воды, злоупотребление алкоголем, утомление, синдром длительного перелета. Вторая – попадание в организм различных микроорганизмов.
Заболевание обычно развивается на первой-второй неделе поездки. Дисфункция кишечника начинается с появления нерезко выраженных расстройства, болей в животе, часто наблюдаются кратковременное повышение температуры тела, озноб, рвота и боли в суставах и мышцах. Длительность заболевания – от нескольких дней до двух недель. Заболевание в большинстве случаев протекает доброкачественно. Основную опасность, особенно для детей, может представлять обезвоживание вследствие поноса, что особенно опасно в жарком климате, где много жидкости теряется с потом.

Как не заболеть?

Есть несколько способов  свести до минимума шансы заболеть диареей:
избегайте сырых овощей, особенно салатов и фруктов, с которых вы не можете снять кожуру, а также сырого или недоваренного мяса, ледяных кубиков и напитков, приготовленных из неочищенной воды (алкоголь в напитках не убивает микробов, вызывающих диарею);
попытайтесь убедиться в том, что тарелки и столовые приборы, которыми вы пользуетесь, хорошо вымыты;
пейте только газированную воду и воду из закупоренных  бутылок  или банок. Вымойте очищенной водой ту часть сосуда, к которой прикасается ваш рот. Чтобы очистить воду, кипятите ее от 3 до 5 минут, а также используйте йод в жидком виде или в таблетках;
пейте при возможности кислые напитки, вроде колы и апельсинового сока. Они помогут задержать рост кишечных палочек – бактерий, в первую очередь ответственных за нарушение пищеварения;
до путешествия постарайтесь укрепить вашу нормальную микрофлору. Для этого пейте ацидофильное молоко, кефир или, что более надежно, попринимайте пребиотические средства, например, Дюфалак по 5 мл в день. Тогда колонии полезных бактерий обоснуются у вас в кишечнике до поездки и будут поддерживаться на достаточном уровне во время нее,  таким образом снизив шанс инвазии возбудителей диареи.

Чем помочь при диарее?

Приступая к оказанию помощи,  прежде всего, следует, убедиться в отсутствии более опасных заболеваний. На наличие серьезной инфекции указывают примесь крови в стуле и высокая температура, рвота. Во таких случаях следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью.
Профилактика обезвоживания -  главный принцип лечения любой диареи. Основной путь восполнения потери жидкости – пить воду. Потребность в жидкости можно отследить по цвету мочи – чем желтее ее цвет, тем больше жидкости вам нужно.
Для  борьбы с возбудителями инфекции. Применяют препараты из группы кишечных антибиотиков. Единственным препаратом из этой группы в Европе является Альфа Нормикс – современный оригинальный препарат для лечения диареи.
Альфа Нормикс обладает широким спектром противомикробной активности, охватывающим большинство грамотрицательных и грамположительных, аэробных и анаэробных бактерий, вызывающих желудочно-кишечные инфекции, включая диарею путешественников.

Альфа Нормикс не всасывается в кровь и отличается только внутрикишечным действием, создавая в желудочно-кишечном тракте очень высокие концентрации препарата, которые убивают болезнетворные микроорганизмы. При этом он не вызывает дисбактериоз и привыкания.
Альфа Нормикс рекомендуется принимать при появлении первых признаков кишечного отравления по 2 таблетки 2 раза в день 3-5 дней.
Планируя летний отдых или командировку, всегда необходимо предвидеть те опасности, с которыми вы можете столкнуться. Одной из них может оказаться диарея. Поэтому будьте осторожны в путешествии и проследите, чтобы в вашей дорожной аптечке наряду с пластырем и анальгином был и препарат для лечения диареи – Альфа Нормикс.