Этот принцип помог мне разгрузиться, так что если мучаетесь от мышечной тяжести — последуйте совету моего тренера. В Fitness Doza Кишинев знают, что говорят и как распределить нагрузки таким образом, чтобы тренировки в сочетании с правильным питанием дали нужный результат. Как видите, стоило мне недодать своему организму белка, как я это сразу же почувствовал... В фитнесе важна каждая деталь!
- Любой организм привыкает к тем или иным упражнением, поэтому важно разнообразие, - говорила мне тренер по плаванию Fitness Doza. - То, что мы с тобой делаем, новое для тебя, поэтому тебе тяжелее, чем раньше. Но ты адаптируешься!
