2019-05-15T11:19:49+03:00

Касается каждого жителя Молдовы: Еда, которая нас убивает, и почему на самом деле так трудно похудеть и вернуть здоровье

А вы уверены, что не страдаете метаболическим синдромом? Проверьте!
Поделиться:
Количество людей, страдающих от ожирения в Молдове, к сожалению, неуклонно растетКоличество людей, страдающих от ожирения в Молдове, к сожалению, неуклонно растет
Изменить размер текста:

По данным ВОЗ, почти два миллиарда взрослых людей во всем мире имеют лишний вес. Более 600 млн из них страдают ожирением. К сожалению, проблема не обошла стороной и Молдову. Согласно медицинской статистике Министерства здравоохранения каждый второй житель Молдовы имеет избыточный вес или ожирение.

Как правило, лишний вес и ожирение идут рука об руку с метаболическим синдромом, что приводит в итоге к патологическим нарушениям во всем организме. Особенностью этого состояния (метаболического синдрома) можно считать то, что, при правильной коррекции, его можно вылечить полностью, предотвратив все патологии. Важно вовремя спохватиться!

Специально для читателей «Комсомолки» - о том, что такое метаболический синдром, как с ним бороться и что будет, если этого не делать, мы поговорили с врачом-ревматологом, профессором, президентом Ассоциации терапевтов и ревматологов РМ Лилианой Георгиевной Гроппа.

Лилиана Георгиевна Гроппа

Лилиана Георгиевна Гроппа

- Лилиана Георгиевна, о чем на самом деле говорит статистика?

- В первую очередь о том, что количество людей, страдающих от ожирения в нашей стране, к сожалению, неуклонно растет и становится, конечно, социальной проблемой. Во-вторых, это говорит о том, что половина жителей Молдовы старше 18 лет страдает такими заболеваниями, как сахарный диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, у них проблемы с опорно-двигательным аппаратом, поскольку именно к таким патологиям приводит ожирение и сопутствующий ему метаболический синдром. Вы только вдумайтесь – половина наших граждан, и речь не о людях преклонного возраста, а вполне о трудоспособных жителях, страдают упомянутыми выше заболеваниями. И как модно сейчас говорить, бодипозитив (учит принимать себя и свое тело таким, какой ты есть, несмотря на избыточный вес, – прим. редакции) только усугубляет проблему.

- Почему ожирение считают медленным убийцей, а метаболический синдром - бич современности?

- Запомните, человек с чрезмерным весом, по определению, не может быть здоровым. Ожирение – это не только лишние килограммы и связанные с этим внешние дефекты. Прежде всего, это нарушение метаболизма – обмена веществ. А метаболические нарушения, в свою очередь, приводят к негативным изменениям во всех системах организма.

Речь идет и о проблемах с сердцем и сосудами, и о сбоях в метаболических процессах и в работе эндокринной системы, и в нарушении функционирования опорно-двигательного аппарата и половой системы.

Избыток жиров и холестерина, поступающих с пищей, со временем приводит к формированию на стенках артерий атеросклеротических бляшек. Кроме того, рост массы тела сопровождается повышением артериального давления – формируется гипертоническая болезнь. В свою очередь, отложение жира на передней брюшной стенке уменьшает подвижность грудной клетки. Легочная ткань недостаточно вентилируется, организм испытывает дефицит кислорода. Также отложение жира на передней брюшной стенке повышает внутрибрюшное давление. Это приводит к нарушению работы желудка и кишечника, что еще больше усугубляет метаболические нарушения.

При метаболическом синдроме клетки организма перестают воспринимать гормон инсулин, и в результате он не выполняет своей функции. Клетки плохо усваивают глюкозу, не получают необходимого питания, так как питательные вещества не превращаются в энергию, а откладываются в виде жира, а глюкоза и сам гормон инсулин накапливаются в крови и, как следствие, приводят к сахарному диабету и другим патологиям.

При ожирении часто страдают и другие эндокринные органы – щитовидная железа, надпочечники, яички у мужчин и яичники у женщин. Поэтому очень часто женщины, страдающие ожирением, не могут зачать ребенка.

- В какой возрастной группе чаще всего диагностируют метаболический синдром?

- В любом возрасте – бывает, и в 20 лет, и даже у детей, не говоря уже о людях возраста 30+, когда происходит возрастное замедление обмена веществ. Все дело в том, что у наших людей отсутствует культура питания, это, во-первых. Во-вторых, доход большинства населения просто не позволяет правильно питаться. Правильное питание, особенно для жителей городов – это дорогое удовольствие. Поэтому в рационе большинства присутствует много углеводов, хлебо-булочных изделий, продуктов, напичканных гормонами. К тому же, большинство наших граждан ведет сидячий образ жизни! Все это и приводит к тому, что вес растет, клетки организма перестают воспринимать гормон инсулин, растет сахар, развивается ожирение, нарушается метаболизм (обмен веществ) и человек медленно, но верно себя убивает сам!

- Многие считают, что ожирение и метаболический синдром - это не про них, а пара тройка лишних кг не считаются проблемой.

- Предлагаю прямо сейчас пройти небольшой тест. Встаньте у зеркала и сантиметром измерьте свою талию. Если у женщин талия не больше 80 см, а у мужчин – 94 – вы ведете правильный образ жизни. Если нет (а таких людей - большинство) задумайтесь о том, как вы живете, и что вы едите.

Дело в том, что при метаболическом синдроме явное изменение происходит во внешнем виде человека. У него развивается абдоминальное ожирение – скопление жира на животе и плечах. Если вы заметили у себя рост «пивного живота» – это может быть не просто признаком неправильного питания, а началом серьезного сердечно-сосудистого или эндокринного заболевания. Увеличение талии (у мужчин более 94 см, у женщин более 80 см) в совокупности с отеками, изменениями оттенка кожи, появлением кожных «растяжек» – все это говорит о том, что у вас большие проблемы со здоровьем и вам необходимо корректировать вес, питание и нужна помощь специалистов.

Еще один небольшой тест. Присмотритесь внимательно к себе, если в области шеи и груди стали появляться красные пятна — это симптомы сосудистого спазма из-за повышенного объема инсулина.

- Лилиана Георгиевна, диета и сильные физические нагрузки при ожирении не помогают?

- Диеты, особенно монодиеты, не помогут, а только усугубят положение, поскольку у людей, страдающих избыточным весом, нарушен метаболизм, а здесь голоданием и отказом от еды ситуацию не исправишь. Люди, страдающие метаболическим синдромом, пухнут буквально от воды!

Жесткие тренировки тоже опасны, поскольку велика вероятность повредить суставы, ведь на них и так приходится значительная нагрузка за счет лишнего веса.

Чтобы похудеть и не навредить собственному здоровью, нужны комплексные меры. И, в первую очередь, необходимо запустить метаболизм, а в этом вам помогут не диеты, а энзимы!

- Энзимы, которые мы получаем с пищей?

- Если бы было все так просто! Количество энзимов, которые мы получаем с пищей недостаточно, чтобы подстегнуть «вышедший из строя» метаболизм. Нам необходимы натуральные полиэнзимные препараты, например, такой, как Вобэнзим.

Этот препарат благодаря своему составу и эффективности завоевал доверие и признание у специалистов. Вобэнзим – это комбинированный препарат, в состав которого входят высокоактивные ферменты натурального происхождения, которые очищают организм от продуктов распада тканей, восстанавливают иммунитет, оказывают противовоспалительное действие. Такой широкий спектр действия позволяет применять эти препараты в составе комплексного лечения многих заболеваний.

Благодаря своему составу Вобэнзим существенно снизит выраженность воспалений, которые происходят на фоне метаболического синдрома.

Особенно важно: Вобэнзим также ускоряет растворение токсических продуктов обмена веществ и разрушенных тканей, способствует рассасыванию гематом, уменьшению отеков, восстанавливает нормальное состояние стенок сосудов (ангиопротекторное действие), вязкость крови и циркуляцию ее в капиллярах, улучшает обеспечение тканей кислородом и питательными веществами. Микроциркуляция крови улучшается также за счет снижения процесса тромбообразования и общей регуляции функции свертывания крови.

Кроме того, Вобэнзим снижает побочное действие гормональных лекарственных препаратов (в том числе тромбообразование). Он положительно влияет на жировой обмен, снижает количество «вредного» холестерина в крови, улучшает всасывание полиненасыщенных жирных кислот, участвующих в образовании «полезного» холестерина.

Кроме того, Вобэнзим улучшает текучесть крови, уменьшает слипание тромбоцитов, снижает риск сосудистых катастроф, речь идет о тромбозах и инфарктах. Вобэнзим на сегодняшнй день является одним из самых эффективных натуральных препаратов при профилактике и лечении метаболического синдрома.

И, конечно, важно, помимо приема препарата Вобэнзим, придерживаться принципов правильного питания, находить время и хотя бы час посвящать любому виду физической нагрузки. Чаще и дольше ходить.

Запомните, ваше здоровье в ваших руках, если придерживаться этих трех правил: рациональное питание, физические нагрузки, Вобэнзим - и можно забыть о том, что такое лишние кг и метаболический синдром, и продлить свое здоровье молодость и красоту.

Подпишитесь на новости:
 
Читайте также