2020-02-12T13:52:59+03:00

Как не заболеть ОРВИ и гриппом в сезон простуд, если болеть некогда

5 простых советов от специалистов сети аптек Orient
Поделиться:
За своим здоровьем надо следить 24 часа в сутки! (Фото: Orient).За своим здоровьем надо следить 24 часа в сутки! (Фото: Orient).
Изменить размер текста:

Эпидемия гриппа и ОРВИ в Молдове набирает обороты. Каждый второй в транспорте, магазинах и на работе либо болен, либо вот-вот сляжет. Сейчас к собственному здоровью следует относиться с особым вниманием, особенно, когда в мире, помимо эпидемии гриппа и простуд, бушует опасный коронавирус.

С заботой о здоровье

Как и любой из вас, в это непростое время мне хочется защитить свою семью и себя от вирусов, сохранить здоровье и радоваться каждому дню. Я неоднократно говорила о том, что раньше я не задумывалась, в какой аптеке покупать лекарства, ведь в принципе везде почти одинаковый ассортимент медикаментов, да и цены на них практически везде одинаковые. Но с тех пор, как около дома открылся филиал аптеки Orient, я приобретаю лекарства только там. Дело в том, что здесь особенное отношение, а фармацевт всегда даст совет и порекомендует эффективнейший препарат, который отвечает именно моим потребностям, а не всучит самый дорогой медикамент или бесполезный дженерик.

С вопросом: как защитить свою семью в эпидемию гриппа, я и обратилась в очередной раз в уже свою любимую аптеку.

Кстати, если вы считаете, что, чтобы не свалиться с гриппом, достаточно только одеваться по погоде, избегать контактов с больными людьми и носить марлевую повязку будет предостаточно, вы ошибаетесь. Ученые, к примеру, давно доказали, что обычная марлевая повязка не защищает человека от вирусов. К тому же, в это сложное для нашего организма время (нехватка витаминов, короткий световой день, отсутствие двигательной активности на воздухе) крайне важно поддержать иммунную систему. Но обо всем по порядку.

Во время консультации специалист аптеки Orient рассказала мне о простых, но в то же время эффективных способах уберечь здоровье во время эпидемий. Делюсь с вами.

1. Чаще мойте руки и проветривайте помещение

Микробы и вирусы, вызывающие простуду и грипп, часто попадают в наш организм с наших же рук. Мойте руки чаще, особенно перед едой. Заведите привычку носить с собой дезинфицирующее средство для рук или спиртовые салфетки, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки. Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час). Особенно это важно в связи со стремительным распространением коронавируса. Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

Проветривайте помещения хотя бы раз в два часа. Не надо выхолаживать комнату или офисное помещение, достаточно на несколько минут приоткрыть окно в режиме проветривания.

Несколько простых правил помогут вам сохранить свое здоровье (Фото: Orient).

Несколько простых правил помогут вам сохранить свое здоровье (Фото: Orient).

2. Протирайте спиртовыми салфетками рабочие поверхности

На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни). Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку в общественных местах. Старайтесь не употреблять еду (орешки, чипсы, печенье и другие снэки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы. Обязательно объясните это детям, которые частенько любят угощаться снэками в школе.

3. Не пренебрегайте защитными средствами

Речь идет не о простых медицинских повязках, а об использовании специальных мазей, которые надо нанести на слизистую носа, выходя из дома, это довольно эффективная профилактическая мера. Вирусы, попадая на слизистую, приводят к заражению организма. А мазь предотвращает их попадание в организм, задерживая и уничтожая большинство болезнетворных организмов. Фармацевты подскажут, какую мазь в данном случае вам лучше приобрести.

4. Пропейте курс витамина С и, в целом, больше пейте чая

Обязательно пропейте витамин С или комплекс витаминов с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты. Больше пейте чаи с лимоном и медом, простую чистую воду, свежевыжатые кислые фруктовые соки, пополам разбавленные с водой. Обильное витаминизированное питье выводит токсины, которые образуются, когда организм борется с вирусом. А вот от алкоголя и кофе лучше отказаться. Эти напитки снижают сопротивляемость организма.

5. Повышайте иммунитет

Для укрепления защитных сил организма фармацевт порекомендовала всей нашей семье пропить курс противовирусного препарата Viusid. Viusid это сбалансированный комплекс из 11 активных веществ. В его состав входит комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот, оказывающих широкий спектр биологического действия на организм, как объяснила фармацевт. К тому же, Viusid достаточно сильный антиоксидант. Viusid, к слову, нужно начинать принимать, даже если вы всетаки успели подхватить вирус. А если у вас или у ребенка запершило в горле, не спешите приобретать антибиотики, всегда носите с собой лекарственные леденцы HO, которые не просто снимают симптомы, а лечат. В холодное время года в нашей домашней аптечке всегда есть леденцы HO, которые ребенок уже воспринимает как конфетку.

Orient поможет вам сохранить здоровье! (Фото: Orient).

Orient поможет вам сохранить здоровье! (Фото: Orient).

Фармацевт также отметила, что придерживаться подобных правил рекомендует и Всемирная организация здравоохранения. Поскольку они защитят не только в эпидемию гриппа, но и выступают в качестве профилактики коронавируса.

Будь внимательны к собственному здоровью, выполняйте эти простые правила и всегда за помощью обращайтесь к специалистам Orient, которые обязательно вам помогут и дадут грамотную консультацию!

К тому же, в Orient всегда проходят самые разнообразные приятные акции и бонусные программы. Очень часто препараты продают по скидкам или же, приобретя две коробочки лекарства, третью можно получить в подарок.

Подпишитесь на новости:
 
Читайте также